梅雨の不調を和らげるツボ

日本の梅雨は高い湿度と連日の雨で、体と心に重たい影を落とします。

この時期の不快感は、まるで湿った衣服が体にまとわりつくようです。「三陰交（さんいんこう）」は脚の内側、膝上4指の位置にあり、体の湿気を取り除くことで不快感を軽減します。また、「風門（ふうもん）」は背中、肩甲骨の間に位置し、体内の湿と風を調節して気分を晴れやかにします。

これらのツボを定期的に刺激することで、梅雨の季節も快適に過ごすことができます。梅雨のジメジメを感じたときは、これらのツボを活用して、心身の不調を和らげましょう。