冷え性改善！春の温活ツボ

春になってもなかなか体が温まらないと感じる方に、冷え性改善に効果的なツボをご紹介します。

「三陰交（さんいんこう）」は脚の内側、膝上約4指分の位置にあり、生理痛や生理不順、更には冷え性の改善にも役立ちます。
もう一つの重要なツボは「関元（かんげん）」で、おへその下約3指分の位置にあります。このツボは体の中心部にエネルギーを集中させ、内臓機能を強化し体温を上げる効果が期待できます。

春の肌寒い日には、これらのツボをマッサージして全身を温め、春の活動に備えましょう。