自律神経の不調は、「1回の施術ですべて解決する」ものではありません。
これは多くの方が誤解しやすいポイントですが、神経の働きは時間をかけて乱れ、時間をかけて回復する性質があります。
当院に来院される方の多くは、
・不調が出てから数か月〜数年経過
・生活習慣やストレスが慢性化
しているケースです。
そのため、症状の強さや期間に応じた適切な通院ペースが重要になります。
自律神経ケアにおいて、最初の目安は
週1回を3〜4回。
この期間で、
・睡眠の質
・疲労感
・呼吸の深さ
など、体のベースとなる反応が変化してくるかを確認します。
ここで変化が出始める方が多く、
体が「整う方向に反応できる状態かどうか」を判断する大切な期間です。
症状が安定してきた段階では、
2週に1回 → 月1回と間隔を空けていき、
自律神経の状態を維持・再発予防へと移行します。
大切なのは、
「とりあえず通う」ことではなく、
今の状態に合った頻度で、必要な期間だけ整えるという考え方です。
当院では、初回の段階で
・どの程度の期間が必要か
・どんな変化を目安にするか
を明確にお伝えしています。
無理な通院の継続をすすめることはありません。
自律神経の不調は、我慢を続けても改善しにくい一方、
正しい方法で整えれば、生活の質が大きく変わる分野でもあります。
「いつまで通えばいいかわからない」
「本当に必要なのか判断したい」
そんな方こそ、まずは専門的な視点で体の状態を確認することが大切です。
